Il life coaching è un'esperienza professionale che vede l'utilizzo di due figure il coach è il coachee. Il coach è colui che guida le sessioni ed aiuta il percorso evolutivo ed il raggiungimento delle tappe del suo cliente: il coachee, per aiutare quest'ultimo ad andare oltre i propri limiti e raggiungere i propri obiettivi.

Il coach con attenzione ed empatia lo ascolta e lo aiuta a prendere coscienza delle sue potenzialità ispirandolo a massimizzare il suo potenziale. 

Il coach come sostantivo significa in inglese sia allenatore che insegnante, sia carrozza che vettura e quindi la parola coaching richiama sia il concetto di allenamento sia quello di accompagnamento da un luogo di partenza ad un altro di arrivo. 

Il mio è un coaching di tipo umanistico, basato sulla competenza emotiva, la programmazione neuro linguistica e l’orientamento delle proprie azioni verso nuovi obiettivi assumendosi la responsabilità degli stessi.

Può essere utilizzato in ogni aspetto della vita, in particolare in momenti di: 

1. cambiamento di passaggio da una fase all'altra
2. gestione dello stress
3. regolazione delle emozioni 
4. successo lavorativo
5. consulenza per la carriera: a) scolastica b) lavorativa 
6. aumentare la propria autostima 
7. migliorare nelle relazioni